Mental Health and Wellbeing
你的健康对美狮贵宾会登录中心来说非常重要，美狮贵宾会登录中心将尽最大努力支持你的健康和心理健康.
在适当的情况下，美狮贵宾会登录中心可以向学校护士或教育心理健康从业员咨询. 请参阅本页底部的附件“学校心理健康支持”.
如果你觉得你需要更多的支持，请向任何你信任的成年人倾诉. This could be your parents, your form tutor, your Head of Learning, Mrs Smajlaj, a member of the Safeguarding team, 或者任何你觉得可以和之交谈的老师.
您可能还希望参考本页下方的在线帮助和支持部分，以获得有用的网站和资源列表, 以及美狮贵宾会登录中心网站上的在线安全页面. 别忘了在你的年度团队页面上还有一个健康频道, 其中包含有用的信息，并定期更新.
Which support would best suit me?
美狮贵宾会登录中心知道，决定哪种支持可能最适合您是相当艰巨的. If, 即使你读了所有的信息，你仍然不确定, 请随时与您的学习主管或Smajlaj女士讨论, the Medical Needs Coordinator.
|
|
| EMHPs | School Counsellor | School Nurse | Peer Mentors |
Safeguarding and Wellbeing Reporting Tool
点击下面的新保障和福祉报告工具，对您自己的安全或福祉的任何方面进行报告, 也不关心他人的安全或幸福. 这可能包括但不限于网络安全、欺凌、健康/心理健康问题. 请注意，这里的任何报告都不是匿名的. 这些信息可能需要与外部机构共享，有时美狮贵宾会登录中心可能需要与家长分享美狮贵宾会登录中心的担忧. 填写此表格即表示您同意这些条款.
还请注意，这些报告不是持续监控的. 如果你的情况很紧急，你觉得马上就会有危险, 请联系警方或拨打儿童热线0800 11 11
Click here to watch a presentation on how to use the number22 support line
Children and Young People
你是在担心自己还是朋友? 你是否觉得在心理健康问题上提出问题或寻求支持很困难, drugs or alcohol? 如果你爱的或认识的人去世了，你需要支持吗?
http://www.educare.co.uk/edusafe-cyp
点击下面的链接查看特定主题领域
Dealing with Bereavement and Loss
Honour-Based Abuse and Forced Marriage
---------------------------------------------------------------------
以下信息为赫歇尔学生提供了一系列获得帮助和支持的方法, both in school and out of school.
有关在线出现的问题的更详细的帮助和支持，请参阅美狮贵宾会登录中心的单独 Online Safety page.
Coronavirus and mental wellbeing
|
Start the fight back to a healthier you! 《画廊》包含实用技巧、工具和免费应用程序，帮助你在今天改善健康状况www.nhs.uk
|
Online Help and Support
A
www.advicenow.org.uk
Information on the law and your rights.
www.anxietyuk.org.uk
Phone: 08444 775 774
支持和帮助焦虑状况和恐惧症，包括惊恐发作, OCDs, body dysmorphic disorder, social phobia. 信息、简报、磁带、自助指南. 为会员提供的额外服务包括优惠的治疗服务, helpline, member contact list, discounts on products, chatroom.
B
www.bigwhitewall.com
改善心理健康和情绪健康
www.bipolaraware.co.uk
有关双相情感障碍的信息和支持
www.bipolaruk.org
国家用户领导的组织致力于使躁狂抑郁症患者能够控制自己的生活. 任何与病情有关的电话信息，包括药物. 为抑郁症患者、他们的亲戚和朋友建立的自助团体网络. Self management training programme. Employment advice.
C
CALM是针对15-35岁男性的“反对悲惨生活运动”.
www.centreformentalhealth.org.uk
Phone: 020 7827 8300
致力于改善有精神健康问题的人的生活质量.
www.childline.org.uk
Phone: 0800 1111
为处于困境或危险中的儿童和青少年提供免费的全国帮助热线
Advice from Childline on Relationships.
http://www.childline.org.uk/info-advice/friends-relationships-sex/sex-relationships/relationships/
www.counselling-directory.org.uk
关于寻找当地辅导员的信息.
http://cypf.berkshirehealthcare.nhs.uk/
采购产品伯克希尔保健-儿童，年轻人和家庭服务
D
Phone: 0845 123 2320
通过出版物向受抑郁症影响的人提供信息和支持, 支持服务和自助团体网络.
帮助年轻人为第一次去看医生讨论心理健康问题做好准备. 数字工具旨在确保年轻人从与医生的预约中获得最大的收益.
E
www.educationsupportpartnership.org.uk
Phone: 08000 562 561
一个24/7的电话支持线，让教师一年365天都能接触到专业教练和辅导员. 该网络还倡导改变学校和教育政策，以改善学生的福祉, mental and physical health of teachers.
F G
H
www.haveigotaproblem.com
由塔莎基金会创建和运营的精神健康和成瘾问题免费资源.
www.headmeds.org.uk
Head Meds为英国的年轻人提供有关药物的一般信息. Branch of Young Minds.
http://frimley-healthiertogether.nhs.uk/health-for-young-people/health-young-people
Healthier Together 就许多有用的话题提供当地建议和支持，包括如何保持健康, 积极心理健康的小贴士，以及对心理健康相关问题的支持.
请注意，部分内容可能适合年龄较大的学生.
www.hearing-voices.org
向那些听到声音的人和那些支持他们的人提供信息、支持和理解.
I J
K
Kooth
一个免费、安全、匿名的在线心理健康社区. (点击下面的Kooth Champions下载来了解如何注册.)
L
M
这是一个面向全世界所有患有抑郁症或焦虑症的男性的网站.
www.mentalhealth.org.uk or www.mhf.org.uk
Phone: 020 7803 1101
与精神健康问题有关的出版物和传单. 网站包括患者/家人/朋友的信息, including how to get help, 如果你没有得到应有的帮助，该如何抱怨, information on medication etc.
关于心理健康、人格障碍等方面的信息.
Phone: 0300 123 3393 (Mon-Fri, 9am-6pm)
为心理健康服务使用者、护理员、专业人士及市民提供资讯服务. Information on types of mental distress, treatments, alternative therapies, mental health law, advocacy, where to get help, local Mind groups. Access to legal advice. Fact sheets and publications.
电话:0161 832 3736(总部设在曼彻斯特)
全国帮助热线和在线支持提供免费和保密的信息, 向情绪障碍患者提供建议和支持, family, 朋友，健康和社会护理专业人士.
第一个大型慈善机构资助急需的科学研究，以改变每个受精神疾病影响的人的生活. 丰富的易于访问的研究和信息.
N
在搜索中输入“Moodzone”，它会提供一系列关于心理健康问题的信息和有用的视频. Both good for adults and teenagers.
Phone: 0844 967 4848 (daily, 10am-10pm)
为恐慌症和强迫症患者提供支持的志愿慈善机构. 提供一个课程，帮助克服你的恐惧症/强迫症. Includes a helpline.
O
Phone: 03006365478 (Mon-Fri, 9.30am-5pm)
支持强迫症患者(OCD). 包括治疗信息和在线资源.
Phone: 0845 120 3778 (Mon-Fri, 9am-5pm)
一个由强迫症患者开办的慈善机构，为强迫症患者服务. Includes facts, news and treatments.
P
Phone: 0800 068 4141 (Mon-Fri,10am-5pm & 7-10pm. Weekends 2-5pm)
旨在通过打破围绕自杀的污名，并为年轻人及其社区提供识别和应对自杀行为的技能，减少自杀的年轻人数量.
www.powerofpositivity.com
一个充满积极，灵感和对身心健康的伟大建议的网站
Q
R
www.rethink.org
Phone: 0300 5000 927 (Mon-Fri, 9.30am-4pm)
向任何需要心理健康问题支持或信息的人提供专家建议. (Rethink是国家精神分裂症奖学金的运作名称).
S
Phone: 116 123 (free 24-hour helpline)
为经历痛苦或绝望的人提供保密的支持.
Offering a mass of resources, 包括各种各样的情况和黑狗部落的家园的信息表(鲁比·瓦克斯). The main objectives of SANE are:
- 提高人们对精神疾病的认识并与污名作斗争, 开展教育和宣传活动，以改善精神卫生服务;
- 为有精神健康问题的人士提供关怀和情感支持, 他们的家人和照顾者，以及其他机构和公众的信息.
- 开展精神分裂症和抑郁症等严重精神疾病的病因和治疗以及精神疾病的心理和社会影响的研究.
Phone: 01708 765200
儿童、青少年和成年人的电话求助热线. 在广泛的问题上提供情感支持，包括为任何患有精神疾病的人提供支持. 还有英国各地咨询师和机构的详细信息
有关饮食失调、抑郁和焦虑、自残和成瘾的信息
Self-help strategies. 下载有关学校心理健康政策发展等问题的资源.
T
Phone: 0808 808 4994
免费保密的多渠道服务. 这意味着你可以选择如何获得美狮贵宾会登录中心的支持, 不用担心被别人发现, 无论是通过在线或电话的文章和视频内容, email, peer to peer and counselling services.
0300 012 0012
Thinkaction is a team of friendly, 专业的心理健康从业者和咨询师提供一系列有效的治疗和谈话疗法，帮助你理解和管理你的心理健康问题, 这样你就可以开始过充实而积极的生活了. (Not local area but a good website).
www.time-to-change.org.uk
结束心理健康的耻辱，包括提示、博客和建议.
一个支持你心理健康的安全社区，全天候(以前叫www).bigwhitewall).
Turn2Me提供了一个支持心理健康的三层方法——自助, support groups and Professional Support.
U V W
Y
Phone: 020 7336 8445
Parents’ Helpline: 08088025544
为年轻人提供一系列支持材料和资源，并为内部和组织提供个人和团体培训.
Phone: 01753 842444 (排名22的咨询公司，总部设在温莎)
Lead on mental health for The Young People’s Health Partnership 她在儿童和青少年心理健康联盟中扮演着非常积极的角色.
你也可以访问库思的在线咨询.该网站目前由斯劳自治市议会为斯劳的年轻人提供资金.
Other Help and Support
如果你在生活的任何方面需要独立的帮助和支持，儿童热线可能是你的第一站:
http://www.childline.org.uk/
Call 0800 1111
Get connect也是一个很好的起点，它旨在从一系列不同的机构中找到你需要的帮助, and you can contact by phone, SMS or email. 该网站还可以隐藏你的访问，这样如果你使用共享的计算机或设备，就没有人需要知道你的浏览.
For local help with sexual health issues:
For help following a bereavement:
下面链接的其他网站为更具体的需求提供帮助，例如毒品问题, depression, 帮助那些关心家庭成员等的人. Their logos or names speak for themselves! 点击每个标志可直接进入有关网站.
(girls) 
(boys)
Sections
